孕妇总会遇到这一点，那就是便秘，所以孕妇上厕所的时候总是很漫长，但是孕妇上什么厕所好呢，蹲坑和马桶哪个更适合孕妇呢，八宝网小编将为准试管代怀妈妈们带来最佳如厕方法推荐。
蹲坑和马桶对比
1、孕妇用蹲坑合适
好处：
(1）蹲厕在一定程度上可以锻炼骨盆和足部肌肉。
(2）相对来说比较卫生，不用担心会不会感染。蹲坑不需要直接接触 PP，用后冲洗即可。如果在家，也比较容易清理。
缺点
(1）孕晚期如厕时容易压迫腹部和试管助孕胎儿。蹲久了还会影响试管助孕胎儿在子宫内的自由活动，甚至会造成试管助孕胎儿缺氧。
(2）孕期容易便秘，蹲久了脚容易麻。
2、孕妇用马桶好
好处：
(1）坐马桶可以挺直腰板，不用担心压到胎试管代孕宝宝。
(2）坐在马桶上，脚不会麻。
(3）坐着更顺畅，甚至可以一边拉大号一边看书。
缺点
(1) 久坐容易腰酸背痛，虽然脚不会麻。
(2) 卫生问题，坐在马桶上容易感染，尤其是在公共场所。
(3) 日常护理不便。相比省事的蹲坑，如果家里装的是马桶，要经常换马桶盖不说，因为PP会经常接触马桶，所以清理起来要更加小心。
孕妇折叠便盆椅推荐
看完上面的对比，相信大家可能对这两款都不是很满意，八宝网小编为大家推荐孕妇便盆椅。孕妇可以选购一款可以折叠的便椅，活动性更强，携带方便。这款便椅不仅解决了污染的问题，还具有靠背，可以缓解孕妇的腰酸背痛，还可以在脚前放一个小板凳，把脚放在上面，缓解下肢静脉曲张呢。是不是很有好处呢。
一般来说，建议孕妇在实体店购买便椅，因为可以通过试用来检验舒适度。选购的第二要素是便椅的高度，孕妇坐的椅子不宜过高、过矮，应以40厘米为宜。孕妇从站姿变为坐姿时，应先用手支撑大腿或扶手，然后慢慢坐下。坐姿时先稍前倾，用双手支撑腰部向椅背方向缓缓移动，然后在椅背上移动臀部，挺直脊柱，使其舒适地靠在椅背上，双脚平行叉开。在深坐椅上，背部挺直靠在椅背上，大腿成水平状，并与膝关节成直角，这样就不容易发生腰痛了。不过现在的便椅大多都有调节高度的功能，这点可以放心。
准试管代怀妈妈推荐的最佳蹲姿
1、下蹲时不能蹲得太深，与半蹲状态差不多。
2、一定要把腿分得大一点，两只脚按八字形分开，为肚子腾出一个合适的方位，这样会比较舒服。
3、如果蹲马步的时间会比较长，可以蹲一会儿后稍微直起身子，休息一下，或者调整一下姿势再继续。
4、如果方便的话，厕所足够宽敞，可以加一个半高的椅子，这样上半身可以趴在椅子上作为支撑，马步站起来就不会那么累了。
5、实在蹲不下，就去买个便椅吧，它可以折叠，活动性更强，也更便携。可以算作马桶和蹲坑的一体。或者DIY一下，在椅子上挖个坑，然后把椅子架在蹲坑上，再坐在椅子上就可以了。
